Lass den Alltag hinter dir und finde zu innerer Ruhe und Balance. In meinen Yoga-Stunden erwartet dich eine harmonische Kombination aus Körperhaltungen, Atemübungen und Meditation, die dir zu mehr Bewegung, Entspannung und Wohlbefinden verhelfen.

Meine Angebote:

Laufende Gruppen:

regelmäßige Yoga-Kurse

Workshops für Frauen:

Spezielle Yoga-Sessions für Frauen

Workshops für Unternehmen:

Yoga und Achtsamkeit für Teams

Lydia Rabotchenko
Mobil: 0157 7451 5550
E-Mail: lydia@yoga-vital.info

Website: www.yoga-vital.info

Keine Zeit für dich selbst und gesunde Ernährung?? 

Das könnten wir gemeinsam ändern.

17.-19. April 2026 Auszeit mit NÄHRwert direkt am Wald

Einfache Lösungen für dein mentales und körperliches Wohlbefinden 

mit Cerstin und Beate

Nur du selbst kannst für dich sorgen, wenn du dich energielos fühlst. 

Deine innere Kraft und Stabilität entscheiden über Wohlbefinden, Gesundheit und Zufriedenheit.

Du erhältst einfache Lösungen für deine Selbst-Stärkung.

Mit nährenden Gesprächen, Qigong mit Beate, gemeinsamer Herstellung und Bevorratung von

gesunden und nährenden Lebensmitteln.  

Und einfach einmal die Seele baumeln lassen. 

Ganz ohne Druck, sondern mit Einfachheit, Leichtigkeit und Freude. 

- bewusste und achtsame Übungen für Entspannung, Selbstfürsorge und Vagusnerv

- gemeinsamer entspannter Naturgang mit Sammeln von essbaren Wildpflanzen

- gemeinsames Herstellen und Verkosten von wertvollem Rohkostbrot mit gekeimten Buchweizen

- Kennenlernen von nährenden und entzündungshemmenden Lebensmitteln 

-  nährende Rezepte für zuhause

- nährende Gespräche und Beisammensein

- 2 Stunden mit Beate am Samstag: Das innere Nähren mit Qigong. Wohltuende und

leichte Bewegungsübungen mit abschließender Fantasiereise in den Garten

- und vieles mehr. Lass dich überraschen

In der Auszeit lernst du für dich selbst zu sorgen und dich von innen anzufüllen. Dann kannst du motiviert und regeneriert in den Alltag zurückkehren, um dein Leben in Zukunft lebendig und erfüllend zu gestalten.

Alles Liebe Cerstin Vosteen und Beate Roesler

Infos zu Beate: https://beate-roesler.de/

Weitere Informationen und Anmeldung unter: cerstin.vosteen@gmx.de

Preis für das Seminar inkl. Wasser, Kaffee, Tee im Seminarbereich und Abendessen am Samstag: € 250,00.

Ab der 6. Anmeldung für dieses Seminar würde ich jeweils € 30,00 von den Teilnahmegebühren an meinen neuen Verein spenden. Das Geld ist für Menschen vorgesehen, die sich die Kurse nicht leisten können.

(ohne Übernachtung und weitere Verpflegung)

Übernachtung im Einzelzimmer: €  82,00 inkl. Frühstücksbüfett mit hausgebackenem Brot und Brötchen

Übernachtung im Doppelzimmer: € 125,00 inkl. Frühstücksbüfett mit hausgebackenem Brot und Brötchen